URNIKI vadb 2020/21

URNIKI vadb 2020/21

KLASIČNA HATHA JOGA v DVORANI Kolpern (zgornja dvorana), Fužinska 2, Muzejsko območje Stara Sava, Jesenice – ob ponedeljkih zvečer od 17:45 – 19:15, pričetek 21.septembra 2020 – ob ponedeljkih zvečer, Nadaljevalna Joga od 19:30 – 21:00,...
Poletna Joga

Poletna Joga

Poletna Joga  2020 bo potekala od vključno ponedeljka, 15.junija  do vključno četrtka, 27.avgusta.  Z vami bova Helena Žitnik in Andreja Koprivec, učiteljici hatha joge. Poletno jogo letos vodiva skupaj že 8. leto.

Se sprašujete če je vadba primerna za vas?
Seveda je. Če ste normalno gibalno sposobni, imate blazino za vadbo in nekaj dobre volje, potem ni ovir. Na poletno jogo pridejo tisti, ki jogo že poznajo in čisti začetniki, ki želijo preizkusiti nekaj novega. Vadbe so lahke, prilagojene tovrstnim skupinam, a vendar učinkovite, sprostilne in zanimive.

Nasveti za vroče poletne dni

Nasveti za vroče poletne dni

Kako se bomo uskladili z močjo narave poleti? Tradicionalni zdravilski sistemi vedno temeljijo na naravnih zakonih in le-te v celoti spoštujejo. Zato se nasveti za uravnoteženo življenje delno razlikujejo glede na letni čas. Poletje je čas visokega ognja, saj ima...
Niso vse začimbe za vsakogar!

Niso vse začimbe za vsakogar!

V prejšnjem članku sem pisala o razstrupljanju z meditacijo. Izsledki sodobne znanosti potrjujejo, da okrog 70% zastrupljenosti v naših telesih povzroči stres. Znaki stresnega odziva v našem telesu so lahko: glavoboli, težave s prebavili, bolezni srca in ožilja ter...