Hatha JOGA v šolskem letu 2024/25
JOGA je večplastna vadba, je proces, ki počasi in zagotovo vodi v razvoj in harmoničen preplet telesne, umske in duhovne zavesti. Dobrobiti rednega izvajanja prakse se kažejo na vseh nivojih človeka in so:

1. upočasnjuje starostne procese, s tem se pomlajujemo
2. vitalizira (odstranjuje blokade na električnem telesu – meridianih, ki prano, energijo življenja, pretakajo do posameznih organov)
3. sprošča nakopičen stres v telesu in umu
4. ohranja telo močno, gibko in sproščeno
5. krepi moč pozornosti in osredotočenosti preko usmerjanja pozornosti na različne dele telesa in na dih
6. z optimalnim dihalnim vzorcem deluje na krepitev in umiritev živčnega sistema
7. vodi v harmonično, satvično stanje zavesti, ki je pogoj za prepoznavo globljih nivojev bivanja

Hatha Jogo bom izvajala, kot do sedaj, na dveh lokacijah: Jesenice (dvorana Kolpern) in Naklo (Vrtec Mlinček).
Vse vadbe joge vodim Andreja Koprivec, razen v ponedeljkih dopoldan v Kolpernu, ko jo vodi Tanja Pristov.

Naj vam postane JOGA ljubeča zaveza na poti spreminjanja in rasti.  “Ti bodi sprememba, ki jo želiš videti v svetu in drugih.” M. Gandhi
read more…