URNIKI vadb 2024/25

by | Avg 17, 2024 | Aktualno

Hatha JOGA v šolskem letu 2024/25 JOGA je večplastna vadba, je proces, ki počasi in zagotovo vodi v razvoj in harmoničen preplet telesne, umske in duhovne zavesti. Dobrobiti rednega izvajanja prakse se kažejo na vseh nivojih človeka in so: 1. upočasnjuje starostne...
Poletna Joga

Poletna Joga

by | Maj 17, 2024 | Aktualno

Poletna Joga 2024 bo potekala od vključno ponedeljka, 17.junija do vključno četrtka, 29.avgusta (10+1 tednov).  Z vami bova Helena Žitnik in Andreja Koprivec, učiteljici hatha joge. Poletno jogo letos vodiva skupaj že 12.leto.

Se sprašujete če je vadba primerna za vas?
Seveda je. Če ste normalno gibalno sposobni, imate blazino za vadbo in nekaj dobre volje, potem ni ovir. Na poletno jogo pridejo tisti, ki jogo že poznajo in čisti začetniki, ki želijo preizkusiti nekaj novega. Vadbe so lahke, prilagojene tovrstnim skupinam, a vendar učinkovite, sprostilne in zanimive.

Zakaj MEDITACIJA ?

Zakaj MEDITACIJA ?

by | Maj 16, 2023 | Aktualno, Dobro je vedeti

Človeka od nekdaj zanima njegova SREČA. Vsi bi bili radi zadovoljni, izpolnjeni, ljubeči in zdravi – skratka srečni. Vendar se nam, kljub obilju sodobnih dobrin, sreča nekako izmika. Zdi se, kot da jo že ulovimo, pa se nam zopet izmakne. Le kako jo obdržati za večno?...
Nasveti za vroče poletne dni

Nasveti za vroče poletne dni

by | Jun 6, 2020 | Aktualno

Kako se bomo uskladili z močjo narave poleti? Tradicionalni zdravilski sistemi vedno temeljijo na naravnih zakonih in le-te v celoti spoštujejo. Zato se nasveti za uravnoteženo življenje delno razlikujejo glede na letni čas. Poletje je čas visokega ognja, saj ima...
RED v dnevu je najboljša PREVENTIVA

RED v dnevu je najboljša PREVENTIVA

by | Jun 6, 2019 | Aktualno

V enem od člankov sem pisala o vsakodnevnem razstrupljanju telesa. Naj na hitro ponovim: razstrupljanje se vedno prične zjutraj, takrat je naravni čas za izločanje urina, blata in pričetek aktivnega delovanja. Ker smo postali večinoma »sedeča« družba, je zjutraj po...
Kako ohraniti ravnovesje jeseni?

Kako ohraniti ravnovesje jeseni?

by | Avg 31, 2018 | Aktualno

Način, kako živimo vsakdanjik, je glavni dejavnik pri ohranjanju ali pridobivanju ravnovesja. Glavni ključ dobrega zdravja je: ŽIVETI USKLAJENO S SVOJO ENERGIJSKO KONSTITUCIJO IN Z RITMI NARAVE (čas dneva, letni časi, življenjsko obdobje v katerem se nahajamo). Da bi...